po prostu

Hemoglobina 17,9 (3,7-17,5) Hematokryt 52,2 (40-51) Od długiego czasu mam taką morfologię, nie rośnie, nie spada. "walczenie" z hematokrytem i hemoglobiną jest ważne, aby nie rosło czy po prostu utrzymywanie tych poziomów jest już niebezpieczne dla zdrowia?

trening 6-12powt. zależy jak ćwiczysz, w jakich bojach itd. ogólnie to ja się trzymam zakresu 6-10powt. rób po prostu aeroby-one są ważniejsze.

Chłop po prostu zredukował :D

No wiesz..propionat to chociaz "porobilby"ciebie, a ten stack to nic nie zmieni w twoim wygladzie, to jest po prostu kit...w takie suple sie nie inwestuje bo to strata kasy,nawet dla ludzi w podeszlym wieku...co innego nitrix - to faktycznie dziala,lecz za ta cene mozna kupic kilka spawdzonych substancji i w wiekszej ilosci

Na tym zdjęciu nie widać nadmiaru skóry.Jezeli dostrzegasz jakieś problemy estetyczne to wynika to z tego, że schudłeś zbyt szybko w zbyt krótkim czasie. Potrzeba po prostu trochę czasu.

Gulises..tak naprawdę, cokolwiek zda u Ciebie egzamin ... po prostu zacznij brać kreatynę - jeśli finansowo gorzej to u Ciebie wygląda - wybierz monohydrat - jeśli masz trochę więcej kasy - wybierz coś z mixów np CellPump - i taka prosta taktyka zda najlepiej egzamin ... Co do ciągłęj suplementacji - owszem - także nie widac żadnych [...]

w shotgunie chyba masz kretkę weź jakiegoś dopalacza bez niej przykłady: Garg Neuro Drive White Flood Ester Stack albo po prostu mix argininy, cytruliny i kofeiny/guarany.Też fajnie wychodzi.

Może chodzi o bramkarza na boisku, w tym przypadku najlepsze będą treningi pilki nożnej po prostu.

Jodan nie powinieneś się dziwić,że w tak młodym wieku ścieżka kariery zawodowej jest już zaplanowana. Zwróć uwagę na podpis kolegi: "Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć." On już ma pragnienie i cel po prostu :-)

Wy mu po prostu zazdrościcie, że w tak młodym wieku ma już sprecyzowane cele życiowe;-)

Po prostu ćwiczyć wszystko. Daj coś o sobie.

Podpije w treningowe te 1,5l-2l wody wiecej, bede sie staral na trening i okolotreningu. metakreta jaki wstręt po prostu czasem sie nie chce pic, gdybym mial pic 5l wody dziennie to caly czas bym musial lazic z butelką wody. Jest narazie jeszcze zima, wiec o jakies wielkie pragnienie jest cięzko, jak przyjdą cieple upalne dni to moze i nawet 5l [...]

[...] chce tutaj wdawać się w dyskusje<yes>" - to w końcu tak czy nie? "może masz więcej pieniędzy" - na pewno nie - uwierz nie mówię, że są złe, po prostu podałem je jako przykład "tradycyjnego, polskiego, niedzielnego obiadu", ale to tylko stereotyp, tak jak przypakowany = bezmózg Zmieniony przez - ASNF w [...]

a najlepiej to po prostu go nie brac i tyle! koniec tematA pozdro

ja trenuję dla samego siebie wprawdze moim głównym celem jest bycie jak najskuteczniejszym w walce "prawdziwej" tzn bez reguł, inaczej mówiąc ulicznej ale podczas treningu nie myślę o tym żeby wypracować sobie cios "bij i zabij" po prostu w ten sposób trenuję

Kreatyna nie rozpuszcza sie w wodzie ;]Wsyp sobie do ust i popij po prostu.

A wlasciwie zamiast zadawac glupie pytania wpadajcie po prostu na trening Tam rozwiejecie wszystkie swoje watpliwosci Mój Highlight z ostatnich zawodow: http://www.kapu.neostrada.pl/My_Highlight.wmv Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team Poland:)

Nogi owszem, ćwiczyłem ale po prostu nie robiłem przysiadu z ciężarem. Plan wg, którego ćwiczyłem: PONIEDZIAŁEK: Klata: wycisk sztangi poziom, wycisk sztangi skos górny, rozpiętki, wycisk hantli skos górny, wycisk hantli poziom - wszystkie te ćw. 3x15 Biceps: uginanie ramion ze sztangą łamaną na modlitewniku, uginanie ramion stojąc(skręt [...]

k***a , 5x5 robie non stop wiem jak robic trening po prostu czasami jest ktos kto ma pewny opatentowany trening i o to mi wlasnie chodzi

..nie są gorsze tylko po prostu roznią sie ceną od prochu, są drozsze ale wygodniejsze , jesli masz zamiar przesypywac to mija sie to z celem, kupuj proch i tyle pzdr